Holdforløb - kl. 7:15 (August-Oktober)
Extended-Holdforløb - 18 x træning á 1 time
Kl. 7:15 hver mandag og onsdag.
Vi starter mandag d. 11. august og slutter onsdag d. 8. oktober.
Extended-Holdforløb - 18 x træning á 1 time
Kl. 7:15 hver mandag og onsdag.
Vi starter mandag d. 11. august og slutter onsdag d. 8. oktober.
Extended-Holdforløb - 18 x træning á 1 time
Kl. 7:15 hver mandag og onsdag.
Vi starter mandag d. 11. august og slutter onsdag d. 8. oktober.
Kort om træningen
Èn træning tager 1 time, inkl. udstræk før og efter.
Vi kommer til at træne hele kroppen og arbejde med de fine muskler, der styrker dig.
Træningen foregår med forskellige redskaber men især også med din egen kropsvægt. Du modtager en gratis elastik fra Casall til din første træning.
Træningen er aldrig ens, og jeg bestræber mig på at lave ny, anderledes og spændende træning, så din motivation vokser.
Du skal ikke tænke på andet end at have dit træningstøj på. Træningen foregår uden sko - og resten sørger jeg for.
Det vigtigste er, at det skal være sjovt, og at du kan mærke dig selv i din krop. Vi ses til god musik, godt humør og sved på panden!